
Lunch
Zuurkool-aardappelpannenkoek
- Lunch
- 4 personen
- 296 kcal / portie
Lunch
Zuurkool-aardappelpannenkoek
- Lunch
- 4 personen
- 296 kcal / portie

Ingrediënten lijst
- 600 g aardappelen, geschild en fijngeraspt
- 250 zuurkool, gaar gekookt en goed uitgelekt
- 50 g geraspte kaas
- 2 eieren, losgeklopt
- 1 el bloem
- ½ tl mosterd
- Handje gehakte peterselie, voor erover
- Olie om in te bakken
BEreidings wijze
- Roer de bloem en de mosterd door de losgeklopte eieren in een grote kom. Doe de geraspte aardappelen en de zuurkool erbij en schep goed door elkaar.
- Verwarm de olie in een grote koekenpan en schep het aardappel-zuurkoolmengsel erin, spreid uit over de pan.
- Bak de zuurkool-aardappelpannenkoek in ± 5 minuten goudbruin en gaar.
- Bestrooi met geraspte kaas en peterselie.
Boodschappen lijst
Tips
Dit recept is afkomstig uit Lekker Weten winter Vitamine K tegen verkoudheid! Over de gezondheidsvoordelen van vitamine K hoor je niet veel. Toch is deze belangrijk bij de preventie van aderverkalking, bleek na vele jaren onderzoek. Bovendien is de combinatie van vitamine A, D en K een krachtige mix voor sterke botten en om veerkoudheid buiten de deur te houden. Laat zuurkool nu bomvol vitamine K zitten! Wijntip! Een vegan friendly gemaakte Riesling is een rijke en elegante wijn met een licht exotisch karakter en verfijnde mineralen in de smaak. Het verfrissende karakter van de wijn combineert mooi met de zuurkool in het gerecht.
Feedback
Heb je opmerkingen of suggesties op dit recept. Laat het ons weten!




